Razones Porque Jugar el Tenis

Hola amigos gracias por leer mi Block , aqui de nuevo mi compromiso es que juegues tenis y te quedes y veas que no es tan dificil como la pintan ; quiero ayudarte a entender la cual es la idea…pero antes boya  compartir porque deberias jugar tenis :
1.- Capacidad aeróbica quemando grasas ymejorando tu capasidad cardiovascular ,dandote mayor energia.
2.-Capasidadad aneróbican ofreciendo periodos cortos de alta intensidad durante los puntos seguidospor periodos de descanso.
3.- Poder muscular forzándote a reacionar rápido y poderosamente para llegar a la bola .
4.-Velocidad a base de carreras cortas a toda velosidad y todas las direcciones .
5.-Fuersa de piernas por medio de cientos de arranques  y frenadas.
6.-Cordinación General ya que el cuerpo se tiene que ajustar ala pelota.
7.-Contról de los musculos grandes del cuerpo al tener que mover el cuerpo y ejecutar el swing.
8.-Contról de musculos pequeños al tener que usar mucho control en los tiros que requieran frenada.
9.-Agilidad Fórzandote a cambiar de dirección hasta 5 veces en 10 segundos.
10.- Balance dinámico atraves de ientos de arrancones,frenadas cambios de dirección y golpeo de la pelota  en movimiento.
11.-Crosstraining por ser un deporte divertido y muy completo que puede ser usado por acletas que se especializan en otros deportes.
12.-Densidad y fuerza de Huesos reforzando los huesos de los jovenes y previniendo osteoporosis en jugadores de edad avanzada.
13.-Sistema de ainmunidad por los afectos de acondicionamiento físico que promueven en bienestar general.
14.-Hábitos de nutrición forzandote alimentarte bíen antes y despues de competencias.
15.-flexibiladad porque te fuerzas para llegar a la bola del contrincante.
16.-Cordianción entre el ojo y la manoporque te forza ajusgar continuamente la caracteristicas de la pelota para logara un punto de contacto óptimo.
Boya estar permanentemente poniendote articulos que te estimulen a jugar al tenis ,ya que es un deporte para toda la vida.
Por eso a mi no me sorprende que científicos y doctores de todo el mundo vean al tenios como una de las actiidades más saludables en las que uno puede participar , hay muchos otros deportes que pueden ofrecer muchos beneficios en cuestión de salúd y otros que pueden ofrecer beneficios psicologicos y madures emocional .Pero Ningún Deporte Ha Sido Aplaudido como el tenis por ofrecer grandes veneficios en todas estas áreas.
El tenis es un deporte idela pa niños  y jovenes ,yo como padre me siento muy feliz porque mis hijos juegan al tenis y tienen estos veneficios ,que dicen uds.
Para los adultos no es demaciado tarde el cuerpo humano puede ser entrenado y mejorado en cualquier etapa de la vida .
aqui pues amigos tienen la Fórmula de ya Tomar accion Debes ampezar a jugar el tenis para tener estos beneficos y muchos más que los ire escribiendo, como veras el tenis si es un deporte de porvida COMPROBADO
espero que les aya gustado
saludos
Richar Taco
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Esta entrada fue publicada en Deporte De por Vida, diviértase sin lecionarse, La técnica es importante?. Guarda el enlace permanente.

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